סוגי ציוד שחייה
ציוד שחייה הוא כל פריט לבוש או ציוד המשמש לתמיכה בשחיין בזמן שהוא בבריכה. זה יכול לנוע בין כובעי ים ומשקפי שחייה לסנפירי שחייה ובגדי ים. כל ציוד שחייה משרת מטרה אחרת ויש לבחור אותו בקפידה.
כובעי שחייה נועדו להגן על שיער השחיין מהכלור בבריכה, כמו גם לספק צורה אווירודינמית יותר למהירות טובה יותר. משקפי מגן משמשים להגנה על עיני השחיין מפני הכלור, וכן לשיפור הראות בבריכה. סנפירי שחייה משמשים להגברת גמישות הקרסול, לספק הנעה והפחתת גרר. בגדי ים יכולים גם לספק צורה אווירודינמית יותר למהירות טובה יותר, כמו גם לספק תמיכה ונוחות לשחיין.
גורמים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת ציוד שחייה
בעת בחירת ציוד שחייה, חשוב לקחת בחשבון את ההתאמה, החומר והמטרה של כל פריט. ההתאמה של הפריט צריכה להיות נוחה ומאובטחת, בעוד שהחומר צריך להיות קל משקל ועמיד. יש לקבוע מראש את מטרת הפריט, שכן פריטים שונים מיועדים למטרות שונות.
בבחירת כובע ים חשוב לבחור בכובע שיתאים היטב ועשוי מחומר קל משקל כמו סיליקון או פוליאוריטן. זה צריך גם להיות בהתאמה צמודה שאינה גורמת לשפשוף או אי נוחות. משקפי מגן צריכים גם להתאים היטב וצריכים להיות עשויים מחומר רך, כגון סיליקון או פוליקרבונט. סנפירי שחייה צריכים להתאים בנוחות וצריכים להיות עשויים מחומר עמיד, כגון גומי או פלסטיק. בגדי ים צריכים להיות עשויים מחומר קל משקל, כגון פוליאסטר או לייקרה, וצריכים להתאים היטב אך לא להגביל.
בחירת כובע הים הנכון
בבחירת כובע ים, חשוב למצוא כובע שמתאים היטב ועשוי מחומר קל משקל. זה צריך גם להיות בהתאמה צמודה שאינה גורמת לשפשוף או אי נוחות. כובעי סיליקון הם האופציה הפופולרית ביותר, מכיוון שהם קלים ומספקים התאמה צמודה, בעוד כובעי פוליאוריטן עמידים יותר ומספקים בידוד טוב מהקור.
כמו כן, חשוב לבחור כיפה בגודל המתאים לראש השחיין. כובעים מגיעים במגוון גדלים, מקטן ועד גדול במיוחד, לכן חשוב למדוד את היקף הראש לפני רכישת כובע. חשוב גם לבחור כובע בצבע המתאים לשחיין, שכן זה יכול לעזור לו לבלוט בבריכה.
בחירת המשקפיים הנכונות
משקפי מגן הם חלק חיוני של ציוד שחייה, שכן הם מספקים הגנה מפני הכלור בבריכה ומשפרים את הראות. בבחירת משקפי מגן חשוב למצוא כאלה שמתאימים היטב ועשויים מחומר רך כמו סיליקון או פוליקרבונט. העדשות צריכות להיות גם גדולות מספיק כדי לספק שדה ראייה רחב, בעוד שהרצועות צריכות להיות מתכווננות כדי להבטיח התאמה צמודה.
כמו כן, חשוב לבחור משקפי מגן עם רמת גוון נכונה. עדשות בגוון קל יכולות לסייע בהפחתת סנוור, בעוד שעדשות כהות יותר יכולות לספק ראות טובה יותר בתנאי תאורה חלשים. זה גם באור נמוך לבחור משקפי מגן עם רמת ההגנה הנכונה מפני השמש, שכן זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לגירוי בעיניים ולנזק.
בחירת סנפירי השחייה הנכונים
סנפירי שחייה יכולים לספק הנעה נוספת ולהפחית גרר, מה שהופך אותם לחיוניים עבור כל שחיין. בבחירת סנפירים חשוב למצוא כאלה שמתאימים בנוחות ועשויים מחומר עמיד כמו גומי או פלסטיק. אורך הסנפירים צריך להתאים גם לגובהו ומשקלו של השחיין, שכן זה יכול לעזור לו לנוע בצורה יעילה יותר במים.
כמו כן, חשוב לבחור סנפירים ברמת הנוקשות הנכונה, שכן הדבר יכול לעזור לשחיין לנוע בצורה יעילה יותר. סנפירים רכים הם הטובים ביותר למתחילים, מכיוון שהם מספקים יותר גמישות וקל יותר לשלוט בהם. סנפירים קשיחים יותר הם הטובים ביותר עבור שחיינים מנוסים, מכיוון שהם מספקים יותר כוח ומהירות.
בחירת בגד ים נכון
בגדי ים הם חלק חשוב מציוד השחיין, מכיוון שהם מספקים תמיכה ונוחות בבריכה. בבחירת בגד ים, חשוב למצוא אחד שיתאים בצורה מאובטחת ועשוי מחומר קל משקל כמו פוליאסטר או לייקרה. זה גם צריך להיות במידה המתאימה לשחיין, שכן בגד ים לא מתאים עלול לפגוע בביצועים שלו.
חשוב גם לבחור בגד ים בצבע המתאים לשחיין, שכן זה יכול לעזור לו לבלוט בבריכה. צבעים בהירים הם הטובים ביותר לתחרות, מכיוון שהם מקלים על השופטים לזהות את השחיין. צבעים כהים הם הטובים ביותר לאימון, מכיוון שהם נוטים פחות לדעוך עם הזמן.
איך לטפל בציוד שחייה
יש לטפל כראוי בציוד השחייה כדי להבטיח שהוא יחזיק זמן רב ככל האפשר. חשוב לשטוף את הציוד במים מתוקים לאחר כל שימוש כדי להסיר כלור וחיידקים. חשוב גם ל תלו את הציוד לייבוש במקום קריר ויבש. יש גם לאחסן את הציוד הרחק מאור שמש ישיר כדי למנוע דהייה ושינוי צבע.
חשוב גם להחליף ציוד שחייה בעת הצורך. יש להחליף משקפי מגן כל חודשיים עד שלושה חודשים, בעוד שיש להחליף כובעי ים ובגדי ים כל שישה עד שנים עשר חודשים. יש להחליף סנפירים לשחייה גם כאשר הם נשחקים או פגומים.
טיפים לשימוש בציוד שחייה לתחרות
כאשר משתמשים בציוד שחייה לתחרות, חשוב לוודא שהוא מתאים כראוי והוא בגודל המתאים לשחיין. חשוב גם להתאמן עם הציוד לפני התחרות, שכן זה יכול לעזור לשחיין להכיר אותו יותר ולהפחית את הסיכון לאי נוחות או שפשוף במהלך התחרות.
חשוב גם ללבוש את הבגדים הנכונים מתחת לציוד השחייה. בגדים רפויים עלולים לגרום לשפשוף ואי נוחות, בעוד שבגדים צמודים יכולים להגביל את התנועה. כמו כן, חשוב לוודא שהבגד עשוי מחומר נושם, כגון כותנה או פוליאסטר.
לבסוף, חשוב לוודא שהשחיין מקבל לחות נאותה לפני ובמהלך התחרות. שתו הרבה נוזלים לפני ובמהלך התחרות כדי לשמור על לחות וכדי להפחית את הסיכון לעייפות או תשישות.
